小学足球运动队的训练研究

现如今,在我国的中小学学校中,校园足球如火如荼地开展着,这乃是我国教育部门重视的结果,而这种发展态势也势必会提高体育教学的地位。但是,许多学校的足球训练并不是非常的理想,教师没有对学生展开专业化的训练,这极大地影响了校园足球的发展。基于此,下文围绕小学足球运动队的训练进行分析。

一、重视对运动员的选拔工作小学足球运动队训练的第一步就是要做好选拔工作,要挑选一批热爱足球,具有一定运动天赋的学生,这样才能够提高训练的成绩。首先,所挑选的队员要热爱足球,因为兴趣是最好的老师,如果学生对足球这项运动不感兴趣,那么他的足球运动水平也就很难得到提升。其次,要对学生的身体素质进行考察,例如反应速度,下肢力量。足球这项运动对人的下肢力量有着较高的要求,对人的反应速度也较高,需要有着较快的动作频率。此外,还对人的耐力以及速度要求较高。因此,在小学足球运动队训练初期,就要做好对学生的体测工作,要对学生的肺活量、耐力、速度、反应能力等进行初步的测试,以确定学生是否能够适应激烈的对抗。

二、身体素质方面的训练足球运动具有对抗性、激烈性等特征,所以对运动员的身体素质提出了较高的要求,如果学生的身体素质不过关,或是缺乏必要的训练,那么就很难适应足球这项运动。因此,在足球队的训练中,需要进行身体素质方面的训练,可以对学生的耐力、速度以及爆发力等进行训练,以改善学生的身体素质。而要想提高学生的身体素质,教师可以通过田径训练来实现,一般而言,一名优秀的足球运动员,往往是一名不错的田径运动员。虽然足球非常重视脚下技术,但是对身体素质也极为看重,因为足球的比赛时常为90分钟,如果打加时赛的线分钟,在长时间的高强度对抗中,学生的身体素质不过硬的话,就会因为体力不支而难以发挥自己的真实水平,甚至会因为抽筋而被换下[1]。因此,在训练过程中,可以通过田径训练的方法来提高学生的身体素质。例如,定期让学生进行中长跑,定期对学生进行百米速度的培训,对学生的爆发力等进行培训。久而久之,运动员的身体素质就会得到提升。

三、技战术训练在足球比赛中,技战术在其中发挥着巨大的作用,乃是足球比赛的精华所在,所以在足球运动队的训练中,一定要高度重视技战术训练。技战术训练主要包括两个方面:1.技术训练技术乃是足球的基础,如果运动员的足球技术较为粗糙,那么就反映了该运动员的足球水平较低。而技术的训练方法有许多种,例如教师的示范讲解、多媒体教学讲解等,都能够实现对运动员的良好指导。例如,对于一些简单的传接球技术训练时,教师可以通过亲自示范的方法,让学生掌握传球的部位。然后让学生上台示范,对学生的传球动作进行观察,查看是否标准。通过两相对比,学生就会了解自己的动作是否标准。

值得注意的是,在传球训练之初,教师要让学生从基础学起,让学生了解脚内侧传球以及外脚背传球即可,对于脚后跟传球或者一些花哨的传球技术暂不做要求[2]。如果足球技术动作较为复杂,教师可以通过多媒体教学法,为学生呈现足球明星的教学视频,这样不仅能够激发学生的学习兴趣,另外也能够使学生的动作更加的标准。另外,在教学过程中,教师要引入游戏教学法,这样更能够使学生感受到足球运动的趣味性。如果教师只是一味地让学生跑步训练、传接球训练,学生就会觉得足球运动太无趣,继而丧失学习热情。

例如,在传接球的训练中,教师可以采用“抢圈游戏”的方法,让学生围成一个圆圈,然后圆圈中安排若干名防守队员,防守队员视圆圈的大小而定。然后让围成圆圈的学生进行传球与接球,而防守队员负责拦截,如果防守队员触碰到皮球,则让传球失误或者接球失误的队员来替代防守者的位置,如此往复。这样一方面起到了训练传接球基本技术的目的,另一方面还使学生感受到足球的趣味性。2.战术训练在足球运动中,战术的训练也同样重要,在足球比赛中,教练的战术指挥会直接影响球队的成败。

因此,在足球队的训练中,还需要进行一些简单的战术训练。由于小学生刚接触足球,他们对足球的理解不够深刻,所以在战术讲解之时,教师可以用多媒体教学的方法,将足球中一些经典的战术配合播放给学生看,通过反复地观看与演示,让学生理解站位以及跑动路线的重要性。一般来说,较为常见的进攻战术为传切配合、二过一配合等等。那么在训练过程中,教师可以安排“2对1结合射门”的训练方法,让学生对这些简单的战术配合有所掌握[3]。

除了进攻战术之外,还需要重视对防守战术的训练,一般都是人盯人战术,这种战术最为实用。大多数小学生都喜欢围着足球跑,这样很容易失位,继而给对手可乘之机。因此,教师需要培训学生的位置感,让学生守好自己的位置,如果需要前插进攻,则示意队友帮忙防守。当然,技战术的训练并不是一朝一夕的事情,也不是通过几场训练或者几场比赛就能够实现的。因此,教师要培养学生的足球意识,尤其是学生的大局观,有些人是凭借技术踢球,而有些人会用脑子踢球。所以,在训练之时,教师还应该多播放一些足球视频给学生观看,并为他们讲解其中的门道,以逐步培养他们的足球意识。

结语综上,在小学足球运动的训练中,首先要做好运动员的选拔工作,要挑选一些热爱足球,身体素质较好的队员。其次,要对学生的身体素质进行训练,以促使其能够适应足球这种高强度、高对抗性的运动。最后,要进行技战术方面的训练。如此一来,学生的足球素养就会得到提升。