足球基本功有哪些呢?

足球基本功很重要,足球的基本功对足球的技术水平影响很大。所以在足球训练的过程中,一定要注重足球基本功的训练。足球的基本功包括:颠球,停球,长传等。

足球颠球是足球运动的专业术语。是指用身体的一个或某些部位连续地在空中轻轻击球的动作。是增强球感、熟悉球感的有效方法。用脚背直接击球是最简单也是最重要的颠球练习。颠球易犯错误:颠球身体其他部位不够放松,以致动作僵硬;击球时,脚趾向下或向上勾,使球受力后向前或向后接触身体,难以控制球。

足球停球意味着有意识地停球,并控制在自己的活动范围内,从而更好地处理球。想要很好的停球,最重要的是要用合理的动作,让停球位置在接触到来球时有很好的缓冲。缓冲球运动产生的动能。停球时易犯错误是触球时,停球脚的踝关节太紧,不利于缓慢,球停得离身体太远。

长传是指运用远距离传球突破对方防线的一种战术方法。足球长传的时候脚背要拉长,不然会受伤。支撑脚的脚趾与传球方向对齐会更准确。踢球的瞬间身体是侧着的,有利于从腰部发力,力量更大。长传距离更远。踢球时注意脚触球的位置。